Laatst was ik te gast bij Arie Boomsma in zijn podcast Over Routines. Je kan vandaag de aflevering luisteren waarin we het hebben over routines en hoe je nou kan zorgen dat je een nieuw onderdeel van je routine eigen maakt. We nemen het voorbeeld van drukke Henk, met fulltime baan en twee kinderen, die mediteren wil toevoegen aan zijn dag. Hoe kan hij dit het beste aanpakken? Het is een erg mooi gesprek geworden en je kan de aflevering hier luisteren.