Aankomst & voorbereidingen
Eveline, die me tijdens deze retreat hielp, en ik reden twee dagen voor de start alvast naar Oostenrijk. Om rustig even zelf te landen en natuurlijk om alles voor te bereiden voor de komst van tien vrouwen!
Yeehessss, we zijn onderweg naar Oostenrijk! Ik leef hier zelf ook altijd enorm naar toe, dus blij om weer onderweg te zijn.
De vriend van Eveline zette haar af op een carpoolplek waar we elkaar ontmoetten en natuurlijk waren hun kinderen ook even mee. Heerlijk om ze ook nog even te knuffelen.
En dan zijn we er ‘ineens’ – of nou ja, na tien uur rijden. Dit uitzicht blijft zo ontzettend heerlijk.
Mijn kamer voor de komende twee weken (ik blijf nog een paar dagen na de retreat), zo fijn. Alles uitgepakt en een plekje gegeven, we kunnen beginnen.
Kees is ook gesetteld. Zo fijn dat zij meekan.
Goodiebags klaargemaakt, tijd om ons ‘clubhuis’ (onze gezamenlijke ruimte) klaar te maken.
De inhoud van de goodiebags. Een fijne Met Cynthia op Reis totebag, het magazine van deze retreat met onder andere het programma, heerlijke producten van Kneipp, oogpads, Proper popcorn, Nakd repen, Tony’s Chocolonely reep, een notebook en een pen.
De kamers klaarmaken voor de komst van de vrouwen!
En ook zelf tussen alle voorbereidingen even zitten met een boek op mijn balkon.
Goedemorgen, zeg.
Laat ze maar komen!
Ontspannen & selfcare
Dit is natuurlijk het allerbelangrijkste: lekker ontspannen en voor je (laten) zorgen. Chillen bij het zwembad of op je balkon, de sauna in, lekker he-le-maal niks hoeven. Tijdens zo’n retreat is er een fijn programma waar je bij aan kan sluiten, maar je kan ook altijd heerlijk je eigen plan trekken.
Ik heb niet echt foto’s van chillende deelnemers want dat is een beetje raar haha, maar wel foto’s van een chillende IK.
En een chillende Eveline!
De spa hier is zó nice. Er zijn sauna’s en een stoombad, en buiten een zwembad.
Helemaal obsessed met Murdoku’s.
Elke ochtend begin ik zo.
Ik vind dit ZO idyllisch.
Tijdens de retreat hebben we een avond de spa en sauna voor onszelf. Zo chill om na het eten nog even samen de sauna in te gaan.
Lezen in de zon.
Eten & drinken
HEEEL belangrijk: eten en drinken. In het Riederalm Hotel waar we elk jaar heen gaan op retreat is het eten en drinken zó heerlijk. Elke dag, drie keer per dag aanschuiven voor fantastisch eten is toch hemels.
Elke avond eten we iets anders en elke avond kan je kiezen uit allerlei heerlijks voor een vijfgangendiner.
Affogato op de berg.
Elke middag is er een namiddagbuffet met zowel hartige dingen (groente, salades, soep, vlees) en zoetigheid zoals deze taartjes.
Elk bordje is met aandacht gemaakt en het is allemaal zó goed.
Het ontbijt is ook een feest en iedereen bepaalt lekker zelf hoe laat ze tussen 7.30 en 10.30 aan tafel gaat.
Dit namiddagbuffet-toetje was HEEL goed.
In Oostenrijk móet je natuurlijk een keer schnitzel eten. (fun fact: dit was eigenlijk het kindermenu, maar iedereen van de groep wilde graag schnitzel en dus kregen we schnitzel. Wat een feest, haha)
Sunrise hike
Op dinsdag deden we iets heeeel bijzonders: om vijf uur in de ochtend vertrokken we voor een wandeling de berg op, om vanaf daar de zonsopgang te zien. Dat deden we tijdens de Business Retreat in juni ook en dat was zó ontzettend tof dat we dat deze keer weer deden. En het was weer zo geweldig. Het heeft iets raars om zo vroeg, nog in het donker, te vertrekken voor een wandeling, en het tijdens de tocht omhoog licht te zien worden. Vogeltjes beginnen te fluiten, de wolken verkleuren… En dat sámen doen is ook zo fijn! Je leert elkaar een beetje beter kennen tijdens het afzien, haha.
Vertrekken in het donker, maar het werd al snel licht. Ook zo mooi hoe de wolken in het dal hangen.
Net een film, dit.
En eenmaal boven is dit het grote cadeau. Niet wij (of misschien ook wel, hahaha), maar die zonsopgang! Echt ZO mooi.
Zo leuk om dit samen te doen!
Bewegen
De bergen nodigen uit tot beweging. Tijdens deze retreat kan je meedoen met yoga of een workout en natuurlijk wat lekkere wandelingetjes in de omgeving.
In de directe omgeving van het hotel kan je prachtig wandelen. Dit mooie riviertje is op vijf minuten afstand.
Wandelen boven bij het middenstation. En wat een weer, he?
Een workout doen in de gym.
Samen afzien is beter dan alleen afzien!
Ik geef tijdens deze week vier yogalessen voor de vroege vogels.
Mijn lessen zijn toegankelijk voor elk niveau en vooral gericht op uit je hoofd komen en meer contact maken met je lichaam.
Op de berg na een wandeling een koffietje bij het restaurant daar. Ik HOU van deze knusheid.
Samen omhoog door de wolken.
BLIJ.
Een drankje na een wandeling is verplicht!
En verder...
Alles wat niet bij andere categorieën past:
Ik gaf een creatieve (waterverf)workshop!
Ik HOU hier zo van. Een tafel vol creatieve spullen en iedereen gaat lekker met kleur en vorm aan de slag.
Iedereen maakte kleine werkjes waarvan ze er 1 inlijstten.
Ik gaf een workshop over selfcare. Wat is het, wat is rust eigenlijk (en wat zijn de verschillende soorten), wat doe jij ter ontspanning en vooral, hoe neem je dat mee naar huis?
Ik neem altijd wat spelletjes mee op retreat en Hitster was deze keer weer een hit. Ik vind dit ge-wel-dig.
Ook een episch moment: samen op groot scherm de B&B Vol Liefde reünie kijken.
De hele week lagen mijn creatieve spullen in het clubhuis en een aantal creatieve meiden pakten de spulletjes er een paar keer bij om nog wat te waterverven.
Deze retreat hadden we weer een brievenbus waar je de hele week mooie momentjes in kon stoppen. Deze vond ik zo mooi, want het is precies een goede samenvatting <3
De dag van vertrek, ik was de eerste bij het ontbijt en voelde me HEEL ALLEEN. Dus deze foto ging in de groepsapp. (Er kwamen al snel meiden me vergezellen en natuurlijk mag iedereen zelf weten hoe laat ze ontbijten, haha)
Selfcare Retreat Oostenrijk September 2027
In september volgend jaar gaan we weer op selfcare retreat naar deze locatie! Je kan jezelf hier op de interesselijst zetten. Bij dit retreat heb je altijd een eigen kamer met eigen balkon/terras en de focus is ontspanning en rust. Dingen doen die jij leuk vind, waar jij zin in hebt. En wij regelen alles voor je!
Ga je een keer mee?
Op deze plek organiseer ik ook een Business Retreat voor ondernemers, in juni 2027. Daarover vind je hier alle info! Deze retreat is echt wat voor jou als een keer echt wilt uitzoomen van je bedrijf en alles wat je doet. Met andere ondernemers brainstormen en sparren over dingen waar je tegenaan loopt, herkenning bij elkaar vinden en vooral genieten, natuurlijk!