Voor wie is deze mini retreat?
Voel jij je soms overweldigd door alles wat er moet? Mis je ruimte in je hoofd, rust in je dag of gewoon een moment waarop jij centraal staat? Dan is deze DIY retreatdag voor jou. Voor iedereen die verlangt naar wat tijd voor zichzelf, ontspanning, me-time, maar dan zonder ticket naar Spanje, zonder volle agenda of ingewikkelde voorbereiding. Of je nu fulltime werkt, moeder bent, herstellende, of gewoon even klaar met alles… deze dag is jouw pauzeknop. En ik help je erbij! Gratis.
Wat gaan we doen tijdens deze dag?
De DIY Retreat @ Home die ik heb gemaakt is een kant-en-klaar dagprogramma vol selfcare, die je zelf thuis kan volgen. Met o.a. een ochtendmeditatie, journaling prompts (begeleid, met een audio), yoga, comfort food, een begeleide wandeling, een creatief moment (als je dat wilt) én een fijne reflectie aan het eind van de dag. Alles is al voor je uitgedacht en begeleid, je hoeft het alleen nog maar te doen.
Jij kiest wanneer!
En ik neem je stap voor stap mee, alsof je met me mee bent op retreat, maar dan gewoon in je eigen huis.
Download hier de gratis DIY Dagretreat
Download de gratis PDF via deze pagina en plan jouw eigen retreatdag in.
Je krijgt ook toegang tot begeleidende audio’s, extra tips én een liefdevolle mailreeks die je helpt om er echt iets van te maken.
Want: plannen is één ding. Het jezelf gunnen is een tweede. En daar help ik je graag bij!
Mee op retreat?
Benieuwd hoe het is om écht met mij mee op retreat te gaan, op een mooie plek in Europa met een fijne groep vrouwen?
Check dan mijn Instagram @metcynthiaopreis of kijk op deze pagina voor alle aankomende data, foto’s en uitgebreide info. Misschien zie ik je in Spanje, Marrakesh of Oostenrijk? (Van 1 – 6 november gaan we op selfcare retreat naar Spanje en morgen einde dag sluit de inschrijfmogelijkheid, dus wees er snel bij als je mee wil!).