Plog 8 januari 2018: sporten, koppijn & Jorien

Je leest het goed: het is weer plogweek! Vorige week heb ik elke dag vastgelegd in foto’s. Vandaag laat ik je zien wat ik op maandag 8 januari allemaal deed, van sporten tot thuiswerken en eten met Jorien in Emmen.

Leestijd

Goedemorgen! De wekker gaat om zeven uur en ik ga eerst beneden ontbijten met yoghurt, banaan en muesli.

De to do list voor vandaag. Ik gebruik hier nu de Productivity Planner voor, daar kan je hier iets meer info over vinden.

Voor ik wegga werk ik een uurtje aan mijn Structuurjunkie Masterclass en rond negenen wandel ik richting de stad. Tijdens die wandeling heb ik een telefonisch interview voor het online magazine van Bol.com. Ik combineer telefonische afspraken graag met wandelingen of autoritten (handsfree natuurlijk), twee vliegen in één klap.

Mijn EMS-pak!

Aanstaande vrijdag ga ik voor het eerst EMS-trainen bij de Healthy Body Lounge, en ik pas mijn pak alvast even. Met EMS-training heb je dus dit pak aan met allemaal elektroden die je spieren aanspannen. Dus tijdens het trainen bestuurt een trainer het pak waardoor je specifieke spiergroepen meer/beter traint dan wanneer je dat zonder pak zou doen. Ik ben heel erg benieuwd hoe dat voelt!

 

Maar vandaag ga ik nog ‘gewoon’ even AquaBiken.

Ik wandel weer een halfuurtje naar huis. Wat is het prachtig weer! Heel koud, maar met een zonnetje. Heerlijk, ik houd er echt van.

Thuis spring ik onder de douche en maak ik wat foto’s voor bij blogposts.

Mijn lunch! Ik heb knallende koppijn al sinds het moment dat ik wakker werd, dus ik neem wat pijnstillers. Ik maak een salade met rucola, tomaat, geroosterde pitten en zaden, mozzarella, een beetje parmezaan en wat basilicumolie en balsamico. Tijdens de lunch kijk ik een aflevering van Het geheime dagboek van Hendrik Groen, wat vind ik dat toch een heerlijke serie.

Vanwege mijn hoofdpijn wissel ik wat taken van vandaag uit met andere dagen – ik doe nu even de dingen waar ik iets meer zin in heb. Ik maak natuurlijk wel af wat écht af moet, maar verder ga ik even vanuit ‘waar heb ik nu zin in?’ werken.

Mijn koppijn tiert welig en ik schrijf rustig door aan blogposts.

Ik werk een uur aan mijn Structuurjunkie Masterclass die ik op 20 januari geef (ik oefen hem voor de helft zodat ik een idee krijg hoe lang de afzonderlijke onderdelen duren, en om te checken hoever het al in mijn hoofd zit) en om vier uur stop ik ermee. Ik heb uiteindelijk nog heel veel kunnen doen, maar niet helemaal wat ik vandaag op de planning had. Dat is niet erg, ik heb de hele week nog.

Koffie en lezen in Sapiens. Wonder boven wonder verdwijnt mijn hoofdpijn na de koffie. Is dat het dan? Ik ben nooit zo van het leggen van dat soort verbanden (‘Oh, ik at gisteren mayonaise en nu heb ik een puist, dat komt door de mayonaise!’), maar ik heb wel vaker gelezen dat koffie kan helpen tegen hoofdpijn.

Ik krijg veel vragen over mijn nieuwe jas, dus bij deze even een foto van top tot teen. Hij is van Moves by Minimum. Ik ben er heel erg blij mee!

Ken je dat, dat je iets kwijt bent, het vrij snel vindt, en dan dat gevoel van opluchting? Ik wilde de deur uit gaan en kon mijn OV-chip niet vinden. Neee, shiiit, ik wil mijn trein niet missen – zit ‘ie gewoon in de jaszak van een andere jas. Phew.

Tijdens zonsondergang naar het station wandelen, zo mooi! In de trein naar Emmen lees ik verder in Sapiens. Dit is zo’n fantastisch boek! Het is een soort geschiedenisboek over de mensheid, maar dan ontzettend leuk en met humor geschreven. Ik vind het ongelooflijk interessant en smul hier echt van.

Eten bij Jorien! Wat een luxe dat zo’n maaltje dan gewoon op tafel staat <3 Deze foto doet het eten trouwens geen recht, want het was erg lekker. Jo maakte kippendijen in kokosmelk en dat smaakt zó mals en lekker!

Jorien en ik kennen elkaar al zo’n twintig jaar en als kleine meisjes gingen we altijd samen bakken. Dat mislukte heel vaak. Denk aan zwartegeblakerde wafels en appeltaarten waar de bodem uit donderde. Vandaag doen we weer een poging met appelbollen naar recept van La Place.

En die lukken dus gewoon fantastisch goed. We kunnen het wel! Wat is dit lékker.

Rond half elf zit ik in de trein naar huis. Ik lees. Rond half twaalf lig ik in bed en ik lees nog even verder. Ik wil echt niet stoppen met het lezen van Sapiens, ik vind het zó’n leuk boek! Vooraf had ik dat niet verwacht, zulke boeken kunnen ook enorm droog en taai zijn, maar dat is bij Sapiens echt niet het geval. Ik ga pas rond half een slapen – dat is voor mij echt laat op een doordeweekse dag, meestal lig ik te tukken rond elven, maar no regrets.

Tot morgen!


Cynthia Schultz

Ik ben Cynthia Schultz en Cynthia.nl is mijn blog! Ik ben gek op eten, reizen, beauty, interieur, lezen, gadgets en daar blog ik over. Lees hier meer over mij.

Gerelateerde artikelen

46 reacties
  1. Jessica J.

    Koffie helpt niet tegen de hoofdpijn. Die hoofdpijn is juist een ontwenningsverschijnsel doordat je, als fervent koffiedrinker, je “shot” nog niet gehad hebt. Logisch dat je hoofdpijn dan weggaat als je koffie drinkt.
    Een vriend van me zou pure cafeïne laten inspuiten als het kon. Hij heeft een tijdje geen koffie meer gedronken omdat hij het echt veel te vaak dronk en kwam haast om van de hoofdpijn…

  2. Anneke

    Wat betreft de hoofdpijn: zeker kan dat een verband hebben. Ik had daar ook last van. Wanneer ik koffie dronk en de volgende dag niet om de zelfde tijd weer koffie dronk kreeg ik hoofdpijn. Het werkt echt verslavend. Op een gegeven moment ben ik gestopt met koffie drinken en heb geen hoofdpijn meer. Ook krijg ik hoofdpijn van zwarte en groene thee. Voeding kan zoveel met een mens doen! Ik heb zelf erg baat bij een orthomoleculaire therapeut gehad voor een traagwerkende schildklier en pcos. Ben er helemaal van genezen.

  3. Sophia

    Hey Cynthia!

    Wat zien die appelbollen er mega lekker uit!! Wil ze het liefst zo van me scherm af halen en eten haha. Waar kan ik dat recept vinden?

    Liefs Sophia

  4. Britt

    Yes, Plogweek, helaas dat de hoofdpijn wat minder was, hopen nu weer helemaal over!

  5. Rosa

    Bijzonder dat je Sapiens een ‘humoristisch boek’ vindt 😉 soms zijn boeken erg gelaagd, afhankelijk van of je ontvankelijk bent voor de boodschap en wat je oppikt of jou aanspreekt op dat moment. Het leest lekker weg maar het zette mij ook enorm aan het denken. Harari werpt vele vragen op, wat mij betreft beschrijft hij heel mooi de “voortgang” vd mensheid en of dat daadwerkelijk zo positief is, afgezet tegen ontwikkelingen zoals oa de consumptiemaatschappij (start landbouw, zeker gelet op de bio-industrie), immigratie en het wij/zij denken. Het ging eigenlijk allemaal mis bij de domesticering van de mensheid 😉 maar inderdaad leuk verpakt. Hij is vrij activistisch maar dat komt niet direct naar voren in dit boek. Niet zo gek als je bedenkt hoe vloeiend de auteur schrijft ook in andere artikelen plus zijn achtergrond (docent wereldgeschiedenis, veganist en Israëlisch dus genoeg geloofsoorlogen meegemaakt).

    • Cynthia Schultz

      Ben ik helemaal met je eens! Maar ik vond het hier en daar ook héél grappig. En dat vind ik juist heel knap gedaan.

  6. Financefitgirl

    Jeej! Ik ben dol op je plogweken :). Ik heb ook altijd hoofdpijn totdat ik koffie drink, maar bij mij heet dat gewoon verslaving…. wel fijn dat het ene kopje bij jou hielp tegen je hoofdpijn!

  7. Linda

    Leuk dat plogweek weer terug is, vind ik altijd gezellig om te lezen 🙂
    Ik ben vet benieuwd naar Sapiens, mede door jou, die ga ik binnenkort lezen!

  8. Caroline

    Leuk weer om te lezen. Tip voor degene die de productivity planner wil bestellen, ik heb deze voor 30,95 (incl verzendkosten) besteld bij Nederlandse site LifeHelfi. Is er al iets bekend over jouw workshop n.a.v. Je boek Structuurjunkie? Ik heb bij de bestelling in december meegedaan aan loting voor toegang, maar is het ook mogelijk hier anders kaarten voor de bestellen?

  9. Andrea

    Ohh ik hou van Plogs! Altijd leuk om te zien/lezen hoe iemand anders een bepaalde dag beleefd en wat die persoon allemaal doet. Zou het helemaal niet erg vinden als er wat meer Plogs kwamen! 🙂

  10. Kelly

    Leuk dagje! Ik ben gelijk nieuwsgierig geworden naar de planner. Ga ‘m even checken 🙂

  11. Agnes

    een plog wat heerlijk, ik persoonlijk hou er enorm van. Van mij mag je dit vaker doen, maar ik ben dan ook niet zo van vlogs. Jammer van je hoofdpijn, beterschap (al ga ik ervan uit dat het alweer prima gaat)
    fijne dag.

  12. Mieke | mieksmind

    wat een mooie jas heb je, en hmm krijg trek door het zien van die appelbollen, yummy

  13. Renske

    Mag ik vragen waar het langwerpige kleedje van is wat in de gang ligt? Heel erg leuk! Ik zoek al tijden zoiets.

    • Marleen

      Hey Renske, dat kleedje is van (dat geloof je niet?) de Ikea (k heb ‘ m zelf ook)

  14. Joyce – LemonyLifeNL

    Wat vervelend dat je zo’n hoofdpijn had! De volgende keer dat ik er last van heb ga ik ook eens koffie proberen haha.

  15. anna

    Wat een leuke foto’s! Koffie helpt bij mij vaak ook tegen hoofdpijn :-).

  16. Suuz

    Superleuk weer, een plog. Het gekke is dat het me dan weer heel erg inspireert om off line te gaan en meer te doen met koken, lezen en bijvoorbeeld wandelen. Weg met die stomme telefoon die teveel tijd kost.

    Gaaf kleed trouwens in de gang!

  17. Malou | Blonde Blossom

    Die appelbollen, jummie! Van Sapiens heb ik wel vaker gehoord dat het echt heel goed is, mijn collega heeft Homo Deus gepitcht in DWDD en hij was ook erg enthousiast over Sapiens! Wat is je jas trouwens prachtig zeg! Echt een heel erg mooie kleur. Malou x

  18. femketje

    oeh dat is wel een goeie om eens te proberen zo’n kop koffie tegen de hoofdpijn 😮

  19. Simone

    Die appelbollen!! OMG! Die wil ik ook wel eens een keer gaan maken. Lijkt me onwijs lekker!

  20. Sophie

    Ik had verwacht dat Sapiens inderdaad een beetje taai zou zijn maar nu jij zo enthousiast bent ga ik hem ook lezen! Ben benieuwd.

    • Cynthia Schultz

      Hij is echt helemaal niet taai, dat vond ik ook zo’n verrassing!

  21. Judith

    jeeeej leuk! Ik vind dit altijd erg leuk om te lezen 🙂 Misschien moet ik zelf ook maar eens gaan ploggen!

  22. Sanne

    Wat leuk! Je bent vlak bij mijn huis geweest! Ik woon praktisch tegenover het station van Emmen. Ben direct naar beneden gescrollt, want ik was erg benieuwd waar in Emmen je was gaan eten, bij Jorien thuis dus haha.

    • Cynthia Schultz

      Haha, ja, was ook heel leuk 😉 We wilden anders naar Ten Cate gaan, dus dat doen we de volgende keer!

  23. Marjoleine

    Leuk dat je plogs deelt deze week! Vind ik altijd leuk om te zien 🙂

  24. Marjolein

    Als je hoofdpijn weggaat na koffie, dan ben je waarschijnlijk verslaafd aan caffeïne (ook schuldig?). Tevens werkt caffeïne ook versterkend bij paracetamol, vandaar dat je ook paracetamol + coffeïne kan kopen, dus dat kan het ook zijn!

    • Cynthia Schultz

      Oh, goeie! En ja, die verslaving kan maar zo kloppen… 😉

    • Susan

      Coffeïne versterkt de werking van paracetamol niet! Je kan beter alleen paracetamol gebruiken.

  25. ZOEVE

    Ik moet eerlijk zeggen dat ik nu wel heel erg benieuwd ben geworden naar het ‘Sapiens’ boek.

  26. Nathalie

    Yeey, plogjes! Dat zijn toch vaak de artikelen die ik het meeste lees. Heerlijk even met een kopje koffie in het leven van iemand anders duiken?. En wat blijft Zwolle toch een prachtige stad!

  27. An, TheBeauParlour

    Wat een fijne week heb je weer gehad! Altijd heerlijk om je foto’s te zien van je mooie omgeving wanneer je aan het wandelen bent. Ook lekker op deze vroege ochtend om die appelbollen te zien en heerlijke salade haha! Ik zit nu aan de volkoren wasa crackers met kipfilet, ik moet nu beetje op mijn eten letten na die drukke en vettige decembermaand. Ik kan wel een appelbol gebruiken nu op werk! Ohhh ik had vorige week in de trein dat moment met mijn Ov-kaart: ik zat ik op een plekje maar ging ergens anders zitten toen iemand ging uitstappen. Ik checkte even mijn zakken en kon opeens nergens mijn ov meer vinden. Ik was eigenlijk meer verdrietig om mijn ov hoesje omdat het een leren personalized hoesje was met initialen erop haha, die kaart kon ik makkelijk proberen. Ik had al bijna mijn ov kaart geblokkeerd totdat ik opeens eraan dacht om op mijn oude zitplek te gaan kijken. Natuurlijk was het super druk in de trein en durfde ik niet op te staan. Bij mijn halte stond ik op en ja hoor: mijn ov kaart zat tussen de stoel en de leuning!

  28. Loes

    Wat fijn dat die appelbollen gelukt zijn, haha, die zien er lekker uit! Jammer van je hoofdpijn, ik merk dat ik mezelf beter voel als ik elke dag een kopje koffie drink. Om diezelfde reden drink ik er niet meer dan 1, maar het helpt vaak wel. De mens is en blijft een gewoontediertje :-).

  29. Sylvia – alovelyadventure

    Wat leuk weer een plogweek! Ik ben erg benieuwd naar de EMS trainingen.. ps vraagje welke activity tracker gebruik je nu? Wil er dit jaar ook eindelijk eentje kopen.

  30. Manon

    Ik weet niet of je die dag al koffie op had, en hoeveel koffie je normaal gesproken op een dag drinkt, maar zeker bij mensen die veel koffie drinken (en dus ‘verslaafd’ kunnen zijn aan cafeïne) werkt het om met hoofdpijn gewoon koffie te drinken. Doe ik zelf eerst, daarna pas pijnstillers als dat echt nodig is. En veel water blijven drinken natuurlijk. Teveel koffie kan trouwens ook hoofdpijn geven, maar meestal is het zo dat koffiedrinkers hoofdpijn krijgen als ze nog geen koffie op hebben die dag.
    Leuke post verder!

    • Cynthia Schultz

      Thanks voor de info en dank voor je complimentje!

    • Anique

      Jep, de hoofdpijn is dan een ontwenningsverschijnsel van het uitblijven van het verwachtte shot caffeïne.
      Dus gewoon nog een bakkie doen 😉
      Ziet eruit alsof je weer een gezellige week hebt gehad. Fijn!
      Groetjes!

  31. Eline

    Wat leuk weer een plogweek! Ik ontbijt ook heel graag met yoghurt banaan en musli. Zo’n lekkere combinatie!

  32. Tea

    Ik heb ook heel vaak dat mijn hoofdpijn verdwijnt door de koffie, of dat ik hoofdpijn krijg als ik s ochtends geen kop koffie drink. Apart hoe dat werkt! Die appelbollen zien er super lekker uit trouwens!