Tip voor opruimen zonder overwhelm: ‘slow declutter’

Ken je dat? Je krijgt ineens zo’n opwelling van ik ga alles opruimen!, trekt enthousiast vijf kasten open… en drie uur later zit je midden in een ontplofte kamer vol stapels, zakken en twijfel. Je bent nog niet eens op 20% en het enige wat opgeruimd is, is je energie. Been there. Vaak.

Ik had lange tijd het idee dat opruimen “in één keer goed” moest. Alles uit de kast, alles door je handen laten gaan, alles opnieuw indelen. Heerlijk idee in theorie, totale chaos in de praktijk. Want eerlijk: het leven laat zich niet pauzeren voor een driedaagse opruimmarathon. En dan komt er nog bij dat ik er na een uur of twee echt geen zin meer in heb.

Dus ben ik het anders gaan doen: slow declutter.

Elke paar dagen of elke week een klein stukje. Een lade. Een plank. Dat ene kastje waar van alles in ligt wat “ooit nog handig kan zijn” (maar het al vijf jaar niet is). En dat werkt dus zóveel beter voor mij!

1. Kies iets kleins en haalbaars.

Begin niet met “de hele keuken”, maar met “de besteklade”. Niet “de zolder”, maar “één doos met oude papieren”. Hoe kleiner de taak, hoe groter de kans dat je het afrondt. En dat geeft motivatie om verder te gaan. Liever tien mini-successen dan één gigantische, uitputtende poging.

2. Werk met een vaste gewoonte, niet met een alles-of-niets-actie.

Maak van opruimen iets wat je gewoon doet, zoals tandenpoetsen. Zet bijvoorbeeld elke avond een timer op 15 minuten en kies één hoekje. Je hoeft niet in de juiste stemming te zijn, het ritueel zelf zorgt na verloop van tijd voor resultaat. En doordat je de drempel laag maakt, doe je het ook echt vaker.

3. Maak het gezellig.

Een beetje muziek, een kop thee, raam open voor frisse lucht. Zet eventueel een geurkaars aan. Opruimen wordt dan minder “klusje” en meer een moment voor jezelf. Ik zie het als een mini-reset: ik maak letterlijk en figuurlijk ruimte.

4. Denk in ‘één erin, één eruit’.

Koop je iets nieuws, laat dan iets anders los. Zo blijft je huis in balans zonder dat je constant hoeft te compenseren. Het is een simpele regel die voorkomt dat spullen zich langzaam weer opstapelen tot een stille berg stress.

5. Vier elke kleine stap.

Serieus. Sta even stil bij dat ene kastje dat nu wél netjes is. Ruimte creëren voelt fijner als je het ook echt viert. Dat kan met iets simpels: een diepe zucht van tevredenheid, een foto maken van je mooie lade, of gewoon even glimlachen en denken: kijk mij eens opruimen als een volwassene.

Ik ben nu al een tijdje bezig met mijn slow declutter en het voelt echt alsof mijn huis én hoofd steeds meer ademruimte krijgen.  Dus als je ook het gevoel kent van “ik wil opruimen maar waar begin ik?”, probeer het eens langzaam te doen. Rustig. Systematisch. Een beetje zen, een beetje praktisch. Niet alles hoeft vandaag af.