De dingen die ik geregeld wil hebben, zodat ik er niet over hoef na te denken

We hebben het vaak over rust als iets zachts. Minder moeten. Meer voelen. Tijd voor jezelf. En dat is natuurlijk allemaal waar. Maar een groot deel van mijn rust zit juist in hele praktische keuzes. Dingen die ik één keer goed regel, zodat ze daarna geen mentale ruimte meer innemen. Want alles wat niet geregeld is, vraagt aandacht. En aandacht is kostbaar.

Ik wil mijn energie liever besteden aan:

• creatief bezig zijn

• mooie reizen maken

• fijne momenten met mensen die ik liefheb

• en soms ook gewoon niks

Dat lukt alleen als de basis klopt.

Niet alles in mijn leven is strak georganiseerd. En dat hoeft ook niet. Maar er zijn een paar dingen waarvan ik weet: als dit klopt, voelt alles lichter en heb ik meer rust in mijn hoofd.

Mijn financiën (zonder er obsessief mee bezig te zijn)

Ik hoef echt niet elke euro te tracken, maar ik wil wél weten waar ik aan toe ben. Wat er binnenkomt, wat eruit gaat en of er ruimte is. Dat geeft vertrouwen. Geen stress bij onverwachte rekeningen en geen knagend gevoel van “ik zou hier eigenlijk eens naar moeten kijken”. Dit doe ik zowel bij mijn bedrijf als privé. En heel veel dingen zijn geautomatiseerd zodat ik niet elke maand opnieuw dezelfde bedragen naar dezelfde rekeningen hoef over te maken.

Mijn agenda en planning

Structuur geeft mij vrijheid. Niet om alles vol te plannen, maar juist om ruimte te laten. Als ik weet wat er staat, kan ik makkelijker schuiven, nee zeggen of een dag leeg houden zonder schuldgevoel.

Mijn huis en vaste lasten

Ik word onrustig van losse eindjes. Abonnementen die ik niet meer gebruik. Dingen die automatisch afgeschreven worden zonder dat ik weet waarvoor. Vaste plekken voor dingen. Schoonmaak- en opruimroutines. Als dit soort basics op orde zijn, voelt mijn huis letterlijk rustiger.

Verzekeringen en andere ‘volwassen dingen’

Dit valt voor mij in de categorie: regel het en laat het los. Ik wil hier geen omkijken naar hebben. Geen papierwerk, geen onduidelijkheid, geen kleine lettertjes waar ik me doorheen moet worstelen.

Voor dit soort praktische zaken kies ik bewust voor iets simpels en overzichtelijks, zoals Allianz Direct. Online regelen, duidelijk, klaar. En daarna: uit mijn hoofd.

Wat me opvalt: het zijn zelden de grote dingen die energie kosten. Het zijn de kleine, terugkerende gedachten.

• “Dat moet ik nog checken.”

• “Daar moet ik echt even achteraan.”

• “Dat staat nog open.”

Die gedachten wegen zwaarder dan je denkt. Ze blijven ergens hangen, ook als je er niet bewust mee bezig bent.

Door dingen één keer goed te regelen:

• hoef ik ze niet telkens opnieuw te overwegen

• verdwijnen ze van mijn mentale to-do-lijst

• en ontstaat er ruimte

Het voelt een beetje als je inbox leegmaken. Niet omdat hij altijd leeg móét zijn, maar omdat het zoveel fijner werkt als hij niet constant in je hoofd zit te knagen.

Laat dit ook duidelijk zijn: mijn leven is niet strak, perfect of altijd op orde. En dat wil ik ook helemaal niet.

Ik laat bewust ruimte voor:

• rommelige dagen

• plannen die veranderen

• dingen die op gevoel gaan

Niet alles hoeft geoptimaliseerd. Niet alles hoeft efficiënt. Maar de basis wil ik wél stevig hebben. Zodat ik daarbovenop kan leven, spelen en experimenteren. Dat geeft ook creativiteit, als die ruis verdwijnt.

Selfcare wordt vaak gezien als iets extra’s. Iets wat je doet náást je normale leven.  Yoga, mediteren, wandelen, creatief zijn. Voor mij zit zelfzorg juist in hoe ik mijn leven inricht. Door praktische zaken goed te regelen:

• ontstaat rust

• verdwijnt achtergrondstress

• en voelt mijn hoofd lichter

Het is misschien niet het meest sexy onderwerp. Maar het is wel duurzaam. En het werkt. Hoe minder ik hoef te onthouden, hoe meer ruimte ik voel. En die ruimte gebruik ik liever voor dingen die me energie geven dan voor dingen die eigenlijk allang klaar hadden kunnen zijn.

Misschien is dat uiteindelijk wel mijn favoriete vorm van rust: weten dat sommige dingen gewoon geregeld zijn, zodat ik er niet meer over hoef na te denken.