Dat gevoel na de zomervakantie
De zomer is vaak één grote aaneenschakeling van genieten. Een croissant op een terras, een ijsje na het avondeten, een glas wijn bij zonsondergang… En eerlijk: het is heerlijk. Ik doe daar ook áltijd aan mee. Sterker nog: het is één van mijn grootste hobby’s. Lekker eten. Genieten van al het moois dat het leven te bieden heeft. Zéker in vakantieperiodes, mijn vakanties hangen vaak aan elkaar van lekker eten, haha.
Maar dan komt september. Je agenda stroomt weer vol, je probeert terug in je ritme te komen, en als je eerlijk bent… voel je je niet helemaal top. Je kleding zit wat strakker, je energie is niet wat je wilt, en misschien baal je een beetje van jezelf. Omdat je je “zó hebt laten gaan”. Misschien komt dat bekende schuldgevoel de hoek om kruipen, dat als een soort deken over alle vakantieherinneringen heen ligt.
Dat gevoel ken ik. Héél goed zelfs. Vroeger dacht ik dan altijd: “Nu moet ik streng zijn. Nu moet ik weer in het gareel.” Soms dacht ik dat tijdens de vakantie al. Zo van, oké, nu nog even genieten, en straks weer flink de rem erop. En dan begon ik na de vakantie aan een of ander streng dieet. Brood eruit. Pasta weg. Geen koekje meer bij de koffie. Croissants? VERBODEN. Alles waar ik zo van genoot, schrapte ik uit mijn leven. En hoe lang hield ik dat vol? Precies, misschien één dag. Het was zwaar, moeilijk, gewoon één grote kwelling.
Tot ik het anders ging doen. Tot ik ontdekte dat je ook kunt afvallen en gezonder kunt leven… zonder te moeten afzien. Zonder weer het gevoel te hebben dat je faalt zodra je geniet van chocola/pizza/koek (vul hier jouw favoriete eten in). Ik ben op die manier 30 kilo blijvend afgevallen na een leven lang jojoën. En dat is precies waar het webinar over gaat dat ik geef op 29 september om 19u:
Na de zomer weer in je flow zonder dieetstress.
Een fijne, inspirerende sessie van 90 minuten waarin ik je uitleg hoe jij als levensgenieter op een andere manier naar afvallen en selfcare kunt kijken.
Lichter. Leuker. Duurzamer. Je hoeft niet nu op een streng dieet. Ja, misschien mogen dingen anders, maar dat gaan we op een andere manier doen dan je voorheen hebt gedaan.
Wat je kunt verwachten van het webinar
🧡 Heldere uitleg over waarom het jou (en mij vroeger!) niet lukte met al die diëten.
🧡 Ik vertel je wat ik heb gedaan om 30 kilo blijvend af te vallen na een leven lang jojoën.
🧡 Een andere manier van denken en met eten en bewegen omgaan die écht werkt als je van lekker eten houdt.
🧡 Drie praktische actiepunten waar je meteen mee aan de slag kan.
🧡 Ruimte om je vragen te stellen.
🧡 Een fijne opname in je inbox (je kunt het terugkijken tot 3 oktober 17:00 uur).
Ik geef het webinar op 29 september 19:00
Aanmelden kan tot 26 september 17:00 uur.