Ik ben natuurlijk geen dokter dus ik geef geen medische adviezen. Daarom houd ik me aan algemene feiten en de tips die mij zelf verder hebben geholpen bij mijn eigen keizersnede. Misschien heb jij er ook eentje op de planning staan, of vind je het gewoon interessant om eens te lezen :). Ik vond in ieder geval dat je overal vrij algemene tips maar leest, dus ik hoop dat dit artikel een toevoeging is op wat er al te vinden is online.
18% van alle geboortes in Nederland is een keizersnede. Veel meer dan ik dacht eigenlijk! Keizersnedes vinden voor verschillende redenen plaats. Soms is het een stuitligging, zoals bij ons. Andere redenen kunnen bijvoorbeeld een voorliggende placenta (dan ligt hij voor ‘de uitgang) zijn of een bevalling die niet goed verloopt.
Wij hadden een geplande keizersnede, waarbij wij wisten hoe laat en waar de operatie zou plaats vinden. Een heel gek idee, omdat je normaliter niet weet wanneer een bevalling begint. Novae lag in stuit, en ze was een grote baby. Als ze kleiner was geweest hadden we kunnen proberen om vaginaal te bevallen, maar in ons geval zou dat vrijwel zeker dan alsnog een spoedkeizersnede worden. Dit was de veiligste weg voor haar.
Ik vond het heel spannend van te voren. Sowieso is het spannend om je kind te ontmoeten, maar bij bewust zijn zijn bij een operatie en daarna voor een baby moeten zorgen vond ik next level spannend.
Één ding wil ik daarom mee beginnen; ook keizersnedes zijn prachtige geboortes. Van te voren baalde ik enorm, maar ik heb het als een heel erg mooi moment ervaren en word nu ook nog emotioneel als ik de foto’s bekijk. Mocht het voor jou dus op de planning staan, en heb je verdriet over dat er een moment wordt ontnomen dan kan ik je vertellen dat je er echt naar uit mag kijken.
Het moment dat Novae gecheckt werd net nadat ze uit mijn buik was gehaald.
Van te voren was ik best nerveus over het moment dat Novae ter wereld zou komen. Ik wilde heel graag dat ze gelijk bij mij op de borst kwam te liggen, omdat ik had geleerd hoe belangrijk dit is voor de hechting. Ik was bang dat dit met een keizersnede niet zou kunnen of bemoeilijkt zou worden.
Vandaag de dag is er gelukkig een gentle sectio mogelijk, en veel ziekenhuizen volgen dit nu al als een standaard protocol. Je hebt zelfs plekken waar ze je zelf de baby uit de buik laten tillen. Bij ons zat het er tussen in. Ik kreeg van te voren al een tube top aan en ze kwam binnen een paar minuten bij mij. Eerst werd ze kort gecheckt. Ik vond dit helemaal goed, maar het moment dat ze uit mijn buik kwam, en ik haar hoorde huilen, wilde ik maar één ding en dat was haar knuffelen. Dat zijn emoties die je van te voren eigenlijk niet kan inschatten.
Het was dan ook wel een heel prachtig moment dat ze bij mij neer werd gelegd en gelijk stopte met huilen. ZO bijzonder!
Goed om te weten dus dat je best wel wat mag vragen aan je dokter van te voren. Je mag altijd vragen of ze bepaalde aanpassingen kunnen doen die voor jou comfortabel zijn. Bijvoorbeeld gedimder licht, een bepaald muziekje etc. Wil jij wellicht meekijken, of wil je liever niks zien? Of de arts in kwestie dit goedgekeurd is een tweede, maar vragen kan altijd. Ook is het goed om uit te spreken wat je verwachting en hoop is. Dan is de kans alleen maar groter dat het waar wordt gemaakt. Zo heb ik goed overlegd over de pijnmedicatie en de verdoving tijdens de operatie omdat ik voor veel allergisch ben.
Het litteken/de wond van een keizersnede loopt uitwendig horizontaal over je buik en zit heel erg laag, net op de rand van waar er haartjes groeien als het ware. Daardoor valt het ook wel onder een bikinibroekje en ondergoed. Onder dit uitwendige litteken zitten meer snedes want ze hebben door meerdere lagen heen moeten snijden. Er is dus meer ‘wond’ dan dat je van de buitenkant ziet. Daardoor kun je soms ook pijn ervaren op plekken waar je niet perse het litteken ziet.
Vaak wordt er gedacht dat je buikspieren worden doorgesneden maar dit is niet zo. Wel wordt de boel natuurlijk waar nodig aan de kant geschoven en daar krijgen ze best een oplawaai van.
Koop van te voren ondergoed dat wat hoger op je buik/taille eindigt zodat je genoeg hebt om aan te doen dat niet net knelt op het randje van je wond. Ik kocht bij Zeeman een aantal pastelkleurige granny panties met een kek stukje kant er nog aan haha.
Kijk ook iets anders naar je vluchttas, want je moet een paar dagen blijven. Daardoor heb je meer nodig. Ook heb je een buikwond, dus denk daarover na als je een joggingbroek uitkiest. Het fijnst vond ik broeken die hoog in de taille zaten zodat niks knelde rondom de wond. Je zweet waarschijnlijk veel, dus neem ook meerdere stukken bovenkleding mee zodat je je fris kan blijven voelen. En; niet alleen jij hebt meer nodig, ook je baby heeft meer outfits nodig!
Qua voorbereiding kun je wellicht een aantal dingen al vast klaarzetten en/of bestellen. Via de zorgverzekering vraag je een kraampakket aan, daar zitten dingen in voor het geval een thuisbevalling zou moeten plaats vinden. Via de kraamzorg (vaak dan wel weer een externe partij) vraag je ook een pakket aan, hier zitten bijvoorbeeld de klossen in voor onder je bed. Hier kun je zelf een aantal dingen kiezen die jij nodig denkt te hebben. Bijvoorbeeld een rugsteun voor in bed, een po en eventueel ook een bedpapegaai. Dat is zo’n soort handvat aan een standaard waar je je gemakkelijk aan op kan trekken. Bij een vaginale bevalling is dit vaak niet nodig maar bij een keizersnede is dit wel heel fijn om te hebben, want rechtop komen zitten is heel pijnlijk in het begin. Zorg ook voor voldoende kussens beschikbaar zodat je een beetje een handig en comfortabel fort kan bouwen waar je lekker tegen aan zit. Ik heb zelf ook een klein krukje/opstapje naast het bed gezet, want het bed stond mega hoog door die stomme klossen en als je dan erin en eruit moet klauteren; don’t even try.
Ook is het handig -al is het snel gekocht mocht je het vergeten- om voldoende pijnstilling in huis te hebben. Doe ook niet stoer om te denken dat je het niet nodig hebt haha, houd die paracatemol-spiegel in stand en dan ben je echt meer mens dan wanneer je het niet doet.
Soms denken mensen dat je geen vaginale bloeding hebt na een keizersnede, maar na een geboorte met keizersnede bloed je net zoveel en lang als bij een vaginale bevalling. Bij mij duurde het zelfs 8 weken. Op het einde natuurlijk nog maar een paar drupjes, maar toch. Ik was er ZO klaar mee haha.
Voorafgaand aan de keizersnede
Houd er rekening mee dat jij de eerste verschoningen en aankleedsessies niet kan doen. In ons geval heeft Luuk de eerste drie of vier dagen alle luiertjes gedaan, al het temperaturen. ook het aankleden en grotendeels het eerste badje. Ik had het van te voren niet verwacht, maar ik vond dat lastiger dan gedacht. Ik wilde daar ook zo graag bij zijn. Ook hoorde ik dat Luuk dan steeds een beetje uitleg kreeg en ik had het gevoel dat ik complete stappen miste. Bij een vaginale bevalling kan dit natuurlijk ook zo zijn, dat ligt er een beetje aan hoe geschonden je uit de strijd komt. Goed om je misschien dus mentaal op voor te bereiden, maar ook praktisch. Vaak zijn het toch de vrouwen die de baby dragen die de eerste pakjes bij elkaar hebben geshopt en klaar hebben gelegd. Doe dit per outfit in een ziplock zakje. Inclusief mutsje die jij passend vindt, sokjes, romper, slofjes desnoods. In ons geval boeit Luuk dit namelijk totaal niet, en mij wel. Daarom heb ik het hem gewoon gemakkelijk gemaakt, en kon hij gewoon het zakje met ‘outfit 1’ of ‘outfit 2’ pakken haha.
Dit is het laatste wat je wilt horen als je veel pijn hebt, maar een beetje bewegen is toch wel goed. De eerste dagen waren we in het ziekenhuis en dan ben je best wel aan dat bed gekluisterd. Ik vond het vet spannend om naar huis te gaan, ik had echt het gevoel dat dat helemaal nog niet kon. Maar, eenmaal thuis ging het echt een stuk beter. Daar beweeg je toch sneller een beetje en vaak is het ook wat gemakkelijker om te doen na die eerste dagen natuurlijk. Naar huis gaan was uiteindelijk wél de goede zet, en elke dag een beetje bewegen helpt je echt. Bij mij was vooral het opstaan en dan rechtop komen te staan heel pijnlijk. Ik heb dat nog steeds een beetje, als ik een tijdje op de bank heb gezeten. Dan heb ik de neiging een beetje gebogen te blijven. Ik moet daar echt even aan gaan werken met een fysio haha. Maar, voor jou, probeer de bewegingen langzaam wel te maken in ieder geval.
De rol van de partner vond ik extreem belangrijk, en ik vond het dan ook ontzettend waardevol dat Luuk de eerste weken bij ons thuis was voor een gelijkwaardige start in het ouderschap. Naast dat, had ik ook echt zijn fysieke hulp nodig voor mijzelf, naast nog de zorg van Novae. Mentaal had ik hem ook echt nodig. Hij was degene die dan een rondje google deed als we het even niet meer wisten. Hij was degene die mij zei dat ik rustig aan moest doen als ik een was wilde ophangen. Hij heeft de eerste zes weken echt letterlijk álles voor mij getild en hij was ook degene die mij, door zelf onderzoek online te doen, kon vertellen hoe en waarom ik me zo down voelde steeds als ik ging voeden of kolven. Zorg dus ook dat je partner OOK alles weet wat er komen gaat, en dat niet alleen jij alle info hebt. Loop ook goed samen door de babykamer. Ik was ook in onze situatie degene die de kasten helemaal in heeft gericht etc, omdat ik dat leuk vond. Ik heb daarom ook dingen gelabeld maar heb ook alles met hem doorgelopen zodat hij precies wist waar alles lag, en zodat het voor de kraamhulp ook duidelijk was.
Bespreek ook wat jij belangrijk vindt, wat jullie belangrijk vinden, in het ziekenhuis en rondom de geboorte. Als het alleen in jouw hoofd zit is het lastiger communiceren. Als je partner ook weet hoe het idealiter zou verlopen, kan die ook helpen om het voor jou beter te laten verlopen.
De eerste keer dat ik weer ‘normale’ kleding aan had. De broek is een zwangerschapsbroek!
Overige kortere feitjes en tips:
- Borstvoeding kan langzamer op gang komen en kan meer voeten in de aarde hebben. Schroom niet om gewoon snel al een lactatiedeskundige erbij te roepen om je gewoon overal eens even doorheen te loodsen qua informatie, als je borstvoeding graag wilt geven. Fenegriek en klusterkolven hebben mij beide geholpen om de productie op peil te krijgen.
- Schrik niet dat je neerslachtig kan zijn (staat los van keizersnede). Ik wist dit eigenlijk niet van te voren, maar kolven en borstvoeding geven maakten bij mij hormonen los waar ik me echt heel down van voelde. Als je dan weet waarvan het komt, dan kun je er ook iets beter mee dealen.
- De kraamhulp raadde mij aan arnica druppels in te nemen voor het herstel van de wond. Ik had dit niet in huis, Luuk is het gaan halen en ik had wel het gevoel dat het wat goeds deed. Had het eigenlijk wel vooraf in huis willen hebben.
- Een select-account op bol.com kost een klein bedrag per jaar, maar dit heb je er heel snel uit aan verzendkosten die je bespaard. Die betaal je namelijk niet, en als je iets wilt retourneren komen ze het gratis bij je thuis ophalen. Zo bestelden wij al eens een hele grote doos verkeerde luiers, die hoefden we vervolgens niet zelf naar het postpunt te slepen. Bovendien heb je via bol dingen vaak snel in huis, en heb je fijne bulk aanbiedingen wat betreft luiers en doekjes. No spon haha.
- Na de keizersnede heb je vaak geen gevoel in de huid rondom je litteken. Dit kan weer terug komen, dit duurt vaak wel een hele tijd.
- Ook heb je vaak een soort bol ‘richeltje’ boven de wond. Dit trekt in de meeste gevallen ook weer weg.
- Voel je niet onder druk gezet om snel kraamvisite te ontvangen. Je hebt een operatie gehad en bent niet mobiel. Je mag echt eerlijk zijn. Als iemand je dat kwalijk neemt dan ligt dat echt 100% aan hen.
Tot slot: dit komt goed. Je geboorte gaat alsnog een prachtmoment zijn want jij gaat je baby ontmoeten. Ook is het goed om in je achterhoofd te houden dat je aan het einde van de kraamweek al heel erg veel weer kan. De eerste dagen voelen alsof dat niet zo gaat zijn, maar vertrouw maar op mijn woorden dat dat WEL zo gaat zijn. You got this momma!