Foto door Martine de Jongh
Ik hoop natuurlijk dat de gedachten die mij hielpen, ook wat steun kunnen geven aan anderen die hiermee worstelen. Ik krijg veel DM’s en zelfs mails van mensen die zich herkennen in mijn verhaal. Niemand heeft precies hetzelfde verhaal, maar er zijn wél ontzettend veel vrouwen die ooit een miskraam hebben gehad of, net als ik, herhaalde miskramen hebben meegemaakt.
Ik kreeg ook hulp van Nienke, die mij contacteerde via DM. Zij zit inmiddels in haar twaalfde zwangerschap en heeft dus ontzettend veel uit haar eigen kracht moeten putten. Ze zette wat gedachten op een rijtje die haar hielpen, en onderstaande is een combinatie geworden van haar helpende gedachten en die van mij. Soms overlappen ze elkaar ook.
Sommige gedachten helpen tijdens een nieuwe zwangerschap, die vaak ook doodeng kan voelen, en andere juist in de periode waarin je verlangt naar een nieuwe zwangerschap. Ik hoop dat jij eruit haalt wat voor jou werkt. <3
Je bent niet alleen. Het is niet vreemd wat je doormaakt, ook al voelt het soms ontzettend eenzaam. En hoe vaak het ook voorkomt, dat maakt het verdriet niet minder groot.
*
Een ander mag nooit voor jou bepalen hoe groot jouw verdriet is. Laat er dus zijn wat je voelt, en accepteer dat dit veel impact heeft.
*
Mantra; NU ben ik zwanger. Je bent zo zwanger als je laatste test/echo/controle. Dat is in het begin het enige gegeven waar je je aan vast kan houden en daar mag je ook vertrouwen in hebben.
*
Als een zwangerschap goed zit, zit het ook goed. Het is niet jouw schuld als het misgaat, je kan er helaas niks aan doen om dit te voorkomen.
*
Mantra; Mijn leven zet ik niet on hold. Je leven wat je hebt buiten je kinderwens om is zo waardevol en deze jaren krijg je niet meer terug. Mijn leven staat niet stil terwijl ik wacht.
*
Stap voor stap. Elke dag is er één en ik hoef nog niet de hele zwangerschap nu te dragen. Halte voor halte.
*
Angst voorspelt de toekomst niet.
*
Liefde maakt me niet kwetsbaar, het maakt me verbonden
*
Mijn lichaam is niet de vijand, het werkt juist heel krachtig
*
Elke zwangerschap is anders en nieuw, de uitkomst van de vorige voorspelt deze niet
*
Geluk kan ook bestaan als ik ergens naar streef, iets mis of soms angstig ben. Dat kan allemaal naast elkaar.
*
Mijn angst komt voort uit liefde, niet uit zwakte
*
Mijn tijd komt nog, ik heb het allemaal nog tegoed
*
Ik mag vertrouwen op het pad dat voor me ligt, ook al zie ik zelf nog niet waar het heen leidt.
*
Mijn gedachtes hebben geen invloed op de uitkomst
*
Zwangerschappen gaan vaker goed dan mis
*
Alle mensen om ons heen waren ooit een zwangerschap
Veel gestelde vragen bij miskramen
Hieronder wat veel gestelde vragen over miskramen die ik durf te beantwoorden met behulp van Google en AI, zonder dat ik je teveel over medische zaken wil informeren want ik heb geen medische achtergrond. Deze informatie is dus openbaar beschikbaar en acht ik als betrouwbaar. Doe hierover altijd je eigen onderzoek en overleg altijd met een arts als het gaat om jouw persoonlijke situatie.
Waardoor ontstaan miskramen?
Dat weten ze niet altijd. Er wordt gesteld dat het meestal te maken heeft met de genetische aanleg.
Hoeveel vrouwen/stellen krijgen te maken met een miskraam?
Deze cijfers wisselen want niet elke miskraam wordt geregistreerd, maar zo ongeveer 25% van de vrouwen krijgt in haar leven te maken met een miskraam.
Hoeveel procent van de zwangerschappen eindigt in een miskraam?
Zo’n 10 to 15% van alle zwangerschappen eindigt in een miskraam. Dit percentage loopt op met de hoogte van de leeftijd van de zwangere en is voor sommige mensen om bepaalde redenen hoger. Deze miskramen vinden het vaakst plaatst in de eerste zes weken tot twaalf weken. Na zes weken neemt de kans steeds iets af.
Kun je iets doen om een miskraam te voorkomen?
Nee, bijna nooit. Er kunnen redenen zijn dat de miskramen voor komen, en als je daarover twijfelt kun je bij een dokter of verloskundige vragen naar vervolgonderzoeken. Meestal wordt een miskraam echter gewijd aan ‘pech’ en een aanlegstoornis. Vaak ontstaat het probleem al bij de bevruchting.
Een miskraam ontstaat meestal niet door seks, sporten of normale stress. Veel vrouwen geven zichzelf onterecht de schuld, terwijl een miskraam in vrijwel alle gevallen niet voorkomen had kunnen worden.
Weet ik waarom het bij ons zo vaak mis is gegaan?
Nee, en bij ons is het op verschillende manieren en verschillende momenten mis gegaan. Je hebt ook mensen waarbij het steevast rond een bepaalde termijn misgaat maar dat was bij ons steeds anders. Daarom werd het geweten aan ‘pech’. Dat we Lovis verloren had wel een duidelijke oorzaak, en het zou kunnen dat mijn lichaam die ‘oorzaak’ al vroeg herkende en daarom andere zwangerschappen ook al zelf stopzette. Dat weten we alleen niet met zekerheid.
Zijn er dingen die nuttig zijn om te testen bij herhaalde miskramen?
Vaak hoef je bij één miskraam nog niet zoveel te doen, omdat de kans heel groot is dat je daarna een gezonde, doorlopende zwangerschap hebt. Als je vaker een miskraam doormaakt biedt een verloskundige of arts vaak aan om een aantal bloedtesten te doen. Ik wil me niet branden aan medisch advies dus ik houd het even op wat er bij ons is getest en dat waren eventuele stollingsproblemen en schildklierfuncties. De vorm van de baarmoeder kan bekeken worden en je kan erfelijke factoren laten onderzoeken. Soms wordt je gewezen op andere factoren die mee kunnen spelen en dat zijn bijvoorbeeld roken of overgewicht. Dat wil niet zeggen dat dat de oorzaak dan ook is, en het wil ook niet zeggen dat die factoren bepalen dát het mis zou gaan.