Ik heb er zó veel zin in
Ik loop al een tijdje met dit idee rond en nu is het er dus echt: een dagretreat in december, samen met Lotte. Lotte en ik kennen elkaar al sinds we vijftien waren (middelbare school, haha) en eerder dit jaar kruisten onze paden weer. Toen we gingen praten bleek al snel dat we eigenlijk met hetzelfde bezig zijn: ontspanning, terugkomen bij jezelf en lekker in je lijf zakken in plaats van de hele dag in je hoofd zitten. Nou, dan moet je dus gewoon iets samen doen.
Het is de allereerste keer dat we dit samen organiseren en ik vind het echt mega leuk. We hebben de dag gemaakt zoals we ‘m zelf ook graag zouden willen meemaken.
Waarom in december (die maand is toch al zo vol?)
Ja, precies daarom haha. Cadeautjes regelen, borrels van je werk, met vrienden, met familie, de agenda voor de kerstdagen in elkaar puzzelen, misschien kook je dit jaar wel een uitgebreid kerstdiner… en ergens daartussen besta jij ook nog. Ik vind december echt een prachtige maand hoor, maar ik merk ook bij mezelf hoe makkelijk het is om jezelf dan voorbij te rennen.
De natuur doet eigenlijk precies het tegenovergestelde. Rond de winterzonnewende zijn de nachten het langst en de dagen het kortst en wordt alles stiller. Daarom hebben we deze dag bewust vlak daarvoor gepland. Op zondag 20 december zetten we jou even stil. Eén dag waarop niemand iets van je wil en je alleen maar hoeft te zijn.
Hoe ziet de dag eruit? (niet alles verklappen hoor)
De precieze invulling houden we nog even voor ons, dat mag je op de dag zelf lekker ‘uitpakken’. Maar een beetje kan ik je wel vertellen. Vanaf 09.00 uur ben je welkom en rond 16.00 uur ga je weer op huis aan. In de ochtend geef ik zachte yoga, gewoon rustig bewegen en in je lijf zakken (je hoeft er niks voor te kunnen). Daarna doet Lotte een nada yoga sessie. Dat is yoga van klank: je ligt onder zachte dekens met je ogen dicht en zakt via klanken en stilte helemaal weg in de ontspanning. Sommigen vallen zelfs een beetje in slaap, en dat is dus precies de bedoeling.
Dan lunchen we lekker, samen of even alleen, net waar jij zin in hebt. In de middag maak je je eigen kleine ritueel, met elementen uit de natuur die je die dag zelf verzamelt. Een klein ankertje dat je mee naar huis neemt, zodat je ook tussen alle decemberdrukte door weer even bij jezelf kunt komen. En daarna natuurlijk ook.
We zijn die dag te gast bij Het Verre Oosten in Wijhe, een prachtig oud boerenerf uit 1790 helemaal in het groen, op 12 minuutjes rijden van Zwolle. We zitten in de hooischuur, met houten balken, schapenvachtjes, dekens en vloerverwarming (heerlijk in december haha).
Even alles op een rijtje
- Wanneer: zondag 20 december 2026, van 09.00 tot 16.00 uur
- Waar: Het Verre Oosten, Rijksstraatweg 28 in Wijhe (12 minuten vanaf Zwolle)
- Inclusief: yoga, nada yoga, lunch, snacks, thee en koffie en alles voor je ritueel
- Groep: maximaal 15 vrouwen
- Ervaring: niet nodig
- Prijs: €175, of €150 met de early bird t/m donderdag 29 oktober
Voor wie is deze dag?
Voor jou als je snakt naar een moment voor jezelf, of gewoon even helemaal niks. Als je een druk leven hebt en best veel van jezelf vraagt (heel herkenbaar haha), of als je wél weet dat je rust nodig hebt maar het lastig vindt om écht te ontspannen. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben en je hoeft nergens in te ‘geloven’, nieuwsgierig zijn is genoeg.
Kortom
Een hele dag voor jezelf, vlak voor de langste nacht van het jaar, met yoga, klank, lekker eten en een ritueel dat je mee naar huis neemt. Lotte en ik zouden het zó leuk vinden als jij erbij bent 🩷 Er zijn maar 15 plekjes en de early bird loopt t/m donderdag 29 oktober.
Veelgestelde vragen over de dagretreat
Ik heb nog nooit yoga gedaan, kan ik meedoen? Ja, zeker. Het is rustige yoga en je doet gewoon wat voor jouw lijf fijn voelt.
Wat is nada yoga eigenlijk? Yoga van klank. Je ligt lekker onder zachte dekens en zakt via klanken en stilte helemaal weg in de ontspanning. Je hoeft niks te kunnen en niks te doen.
Is de lunch inbegrepen? Ja! De lunch zit bij de prijs in, net als drankjes en snacks.
Waar is het precies? Bij Het Verre Oosten, Rijksstraatweg 28 in Wijhe. Dat is een oud boerenerf in het groen, op zo’n 12 minuten rijden van Zwolle. We zitten daar in de hooischuur.
Kan ik annuleren? Annuleren kan helaas niet, maar je kunt je plekje wel overdragen aan iemand anders.