Make-up tijdens het sporten

Ik wil er graag leuk uitzien en ik houd van make-up. Ook als ik uren op mijn racefiets zit. Of als ik vroeger met mijn trainer aan de slag ging. Vandaag wil ik je graag wat tips geven voor als jij ook graag make-up draagt terwijl je jezelf in het zweet werkt.

Waarom make-up tijdens het sporten?

Ieder zo z’n ding, zeg ik altijd maar. Ik snap het héél goed als je denkt: ‘Pfff, waarom zou je make-up dragen als je gaat sporten? Mij niet gezien.’ Bij mij zijn er een aantal situaties. Vroeger trainde ik regelmatig met een personal trainer, hélemaal kapot ging ik dan. Zweet gutste overal. Toen droeg ik maar weinig make-up. Misschien wat mascara en wenkbrauwpotlood, maar verder niet. Nu het buiten vrij koud is en ik liever een paar uur op de racefiets zit, heb ik minder last van dat gutsende zweet overal 😉 Kijk, ik zweet natuurlijk. Maar omdat ik constant koude wind in mijn gezicht heb, loopt het zweet niet in straaltjes van mijn voorhoofd, waardoor het wat makkelijker is om wat make-up te dragen. Straks in de zomer (en nu ik in Vietnam zit!) zal dat zeker anders zijn, dus dan zal ik er ook eerder voor kiezen om geen of minder make-up te dragen.

Als ik ga fietsen, stop ik vaak even ergens voor een kop koffie. Ik zie het als een soort uitje (sprak oma Cynthia), echt als onderdeel van mijn dag of week. Dan vind ik het leuk om me daar óók gewoon voor op te maken. En het komt ook vaak voor dat ik ’s middags ga fietsen en dat ik me dan ’s ochtends al heb opgemaakt, voor een filmpje, of voor een afspraak. Of gewoon, omdat ik dat wilde. Dan haal ik niet eerst mijn make-up eraf voor ik op de fiets spring.

Waar je op moet letten

Als je sport, ga je zweten. Bloedt trekt naar je hoofd, je poriën gaan verder openstaan en hierin gaat zweet zitten én de make-up die je op hebt. Daar moet je rekening mee houden: het is wel zo fijn om geen zware foundations te dragen. Als je graag gezichtsmake-up draagt tijdens het sporten, gebruik dan liever een BB Cream, een getinte moisturizer en/of een mineraal poeder. Daarnaast voelt dat ook veel lekkerder als je aan het sporten bent.

Weet je dat je heel erg gaat zweten in je gezicht? Skip dan liever je gezichtsmake-up. Het voelt vervelend en het ziet er ook niet bepaald mooi uit. Je kan natuurlijk wel wat concealer onder je ogen aanbrengen, maar laat het daar verder bij.

Sport je in de zomer buiten? Laat dan je getinte moisturizer of BB-Cream voor wat het is en neem een klein flesje zonnebrand met een hoge SPF mee. Zo kan je om het uur je gezicht insmeren, en denk ook aan je eventueel blote armen en benen! Ligt er natuurlijk aan hoe lang je sport 🙂 Als je korter dan een uurtje buiten bent, volstaat het om vooraf even goed te smeren. In de zomer en straks in Vietnam zal ik zeker een klein flesje in mijn shirtje proppen.

Wat wel heel goed kan, is een waterproof mascara gebruiken en je wenkbrauwen bijwerken met een waterproof product, zoals Make Up For Ever Aqua Brow. Wanneer ik me opmaak voor het sporten, is dit meestal wat ik doe.

Je kan natuurlijk ook best oogmake-up gebruiken als je dat wilt, in combinatie met oogschaduwbasis blijft dat wel aardig zitten.

Ik gebruik zelf ook vaak wat lippenbalsem. Een transparante, of met een subtiel kleurtje. Dat voelt lekker en het ziet er mooi uit omdat het vaak ook een glans geeft.

Bedenk: je moet helemaal niks! Als jij graag een full face make-up draagt tijdens het sporten: you do you. Als je tijdens het sporten nooit een veegje cosmetica op je gezicht smeert: ook helemaal goed. Ik geef hier gewoon wat tips uit eigen ervaring, doe er je voordeel mee!

Wat voor sport doe jij? En draag je dan make-up?