Lekker, gezond & verkoelend: zelfgemaakt vitamin water

Je moet altijd genoeg water drinken en op warme dagen al helemaal. Dat is natuurlijk soms best wel lastig, en als je écht dorst hebt is het heerlijk om iets te drinken met een fris smaakje. Als het lekker warm is maak ik regelmatig mijn eigen fruitwater, ook wel een gezonde versie van vitamin water. Super lekker, makkelijk, gezond én je krijgt veel sneller je litertjes water binnen.

Je kan allerlei lekkere groenten, fruit en kruiden in je water gooien. Dit is mijn favoriete combinatie. Munt, aardbeien, citroen en komkommer. Maar je kan nog veel meer in je water doen voor een lekker smaakje:

• limoen
• dille
• frambozen
• watermeloen
• rozemarijn
• ananas

De vitaminen van het fruit, de groente of de kruiden belanden in het water en belangrijker: de smaak ook! Hoe langer het water staat, hoe meer het de smaak van de spulletjes die je er in gedaan hebt aanneemt.

Snijd alles in stukjes…

En doe het in een grote kan of fles met water. Je kan ook bruisend water gebruiken, maar na een tijdje verdwijnen de bubbels, dus ik gebruik liever gewoon water.

Deze kan van Ikea is hier heel handig voor. Er zit een ‘staaf’ in die je in de vriezer kan leggen. Zo kan je een kan op tafel zetten bij bijvoorbeeld een barbecue en dan blijft je water heerlijk koud. Ook handig is dat er voor het schenktuitje een klein filtertje zit, je fruit, kruiden of groente ontsnappen dus niet je glas in.

Het smaakt heerlijk fris door de kruiden en de citroen, en licht zoet door het fruit. Echt een aanrader om te maken, binnen no time is je kan leeg!