Hoe vaak ‘moet’ je douchen?

Het is een discussie die de afgelopen jaren vaker is opgelaaid. Hier op de site, op andere sites, maar ook in real life ben ik vaak getuige geweest van dit ‘dilemma’. De één doucht twee keer per dag, de ander een keer per week of om de dag – en is dat laatste dan super ranzig?

Hoe vaak moet je douchen?

bron / Sony Pictures

‘Vroegah’, toen mijn ouders jonge kinderen waren, stond een keer in de week de tobbe in de keuken en alle familieleden mochten daarin badderen. Er was geen douche, er was geen bad, er was een grote ijzeren teil en als je pech had omdat je de jongste was, mocht je als laatste. De rest van de week waste je je met water en zeep aan de wasbak – al denk ik dat dat niet elke dag gedaan werd.

Door de jaren heen kwamen er meer soorten zeep op de markt, kregen mensen een douche of bad thuis en werd het normaler om vaker te douchen. Tegenwoordig ben je ‘vies’ als je niet elke dag doucht. Maar elke dag douchen met heet water en uitdrogende zeep is helemaal niet zo goed voor je huid. Je huid droogt uit, wordt gevoeliger (zeker als je al een gevoelige huid hebt) en je wast elke dag alle goede bacteriën en vetten weg. Nu scheelt het al als je zachte producten gebruikt en niet te heet en te lang doucht, maar elke dag douchen is niet nodig.
Volgens dermatologen is het prima als je om de dag doucht, of een keer in de drie dagen. Maar natuurlijk niet als je heel zwaar fysiek werk doet, of als je elke dag sport. Of als er een andere reden is waarom je heel vies wordt.

Hoe vaak ik douche

Persoonlijk vind ik het erg prettig om elke dag te douchen. Het is echt een onderdeel van mijn ochtendroutine. Ik word wakker, spring onder de douche, was mijn lijf met een douchegel, was mijn gezicht en poets mijn tanden. Vijf minuten duurt het en ik voel me fris, schoon en wakker. Het gebeurt wel eens dat ik een dagje oversla, maar dat gebeurt niet zo vaak. Als het wel gebeurt, was ik mijn oksels en vagina met een washandje aan de wastafel. Ik merk zelf alleen dat dat veel langer duurt dan een snelle douche, al kost een snelle douche wel weer véél meer water.

Ik voel me niet fris als ik niet elke dag douche, maar dat zit natuurlijk grotendeels tussen mijn oren. Douchen is echt mijn favoriete begin van de dag, dat warme water, lekker ruikende douchegel, en dan dat schone gevoel achteraf. Ik geniet ervan en zou niet minder vaak willen douchen, eigenlijk. Maar als het écht zou moeten, zou ik het best kunnen. Om de dag zou prima zijn. Ik zou me met een washandje wassen, schone kleren dragen en niemand zou iets merken. Ikzelf ook niet.

Wat denk jij?

Ik denk dat douchen iets is geworden waar we aan gewend zijn geraakt, maar wat echt niet per se elke dag móet. Om de dag kan prima zijn, of elke drie dag. Mits je natuurlijk schone kleren aantrekt en je tussendoor wast. En uitzonderingen daargelaten, zoals sporters of mensen die fysiek zwaar (of vies!) werk hebben.

Hoe vaak douche jij? En vind jij het vies als iemand niet elke dag doucht? Vraag eens aan je ouders: hoe vaak douchten zij toen ze jong waren?